Astuces pour profiter pleinement de votre partie de golf à Marrakech, même en cas de forte chaleur

Jouer au golf à Marrakech peut être une expérience unique et passionnante. La ville offre une variété de terrains de golf magnifiques et bien entretenus, avec une vue à couper le souffle sur les montagnes de l’Atlas. Cependant, la chaleur écrasante de l’été peut rendre la pratique de ce sport très difficile et épuisante. Pourtant, avec les bonnes astuces et préparations, vous pouvez profiter pleinement de votre partie de golf à Marrakech, même en cas de forte chaleur. Voici donc nos conseils pour vous aider à garder votre calme et votre jeu sous le soleil marocain.

Choisissez le bon moment de la journée pour jouer

Le soleil est le plus fort entre 11h et 16h, il est donc recommandé de prévoir votre partie de golf en dehors de ces heures. D’autant plus que la plupart des terrains de golf à Marrakech sont équipés d’un éclairage, vous pouvez donc également jouer en fin de journée pour éviter les heures les plus chaudes. En choisissant le bon moment pour jouer, vous pourrez éviter l’épuisement dû à la chaleur et profiter d’une partie plus agréable sans être constamment exposé au soleil brûlant.

Choisissez des vêtements et accessoires adaptés à la chaleur

La tenue que vous porterez lors de votre partie de golf à Marrakech peut faire une grande différence dans votre confort et votre performance sous la chaleur. Optez pour des vêtements légers, amples et respirants, comme des polos en coton ou en lin et des shorts de golf. Évitez les couleurs sombres qui absorbent la chaleur et privilégiez les tons clairs qui reflètent la lumière du soleil.

N’oubliez pas non plus d’utiliser un chapeau ou une casquette pour vous protéger la tête et le visage du soleil. Pour éviter d’être gêné par la transpiration, choisissez un chapeau en matière respirante comme le coton ou la toile. Enfin, pensez à utiliser des lunettes de soleil avec un indice de protection élevé pour protéger vos yeux des rayons UV.

Hydratez-vous régulièrement

En jouant sous la chaleur marocaine, il est essentiel de bien s’hydrater pour éviter les coups de chaleur et la déshydratation. Avant de commencer votre partie, assurez-vous de boire suffisamment d’eau pour bien vous hydrater. Gardez également une bouteille d’eau à portée de main pendant votre partie de golf et buvez régulièrement, même si vous n’avez pas soif. Évitez les boissons énergisantes ou alcoolisées qui peuvent causer une déshydratation.

De plus, n’hésitez pas à vous rafraîchir régulièrement en utilisant une serviette humide pour vous essuyer le visage et le cou, ou en trempant votre casquette ou votre chapeau dans de l’eau froide. Vous pouvez également utiliser un brumisateur d’eau pour vous rafraîchir pendant votre partie.

Utilisez du matériel adapté à la chaleur

Afin de prévenir les problèmes causés par la forte chaleur lors de votre partie de golf à Marrakech, il est important d’utiliser du matériel adapté à ces conditions. Optez pour des gants et des chaussures de golf respirants, qui vous garderont au sec et vous aideront à mieux contrôler votre club. Choisissez également une balle de golf avec une couche extérieure dure, qui sera moins sujette à la déformation en cas de chaleur extrême.

Une astuce supplémentaire pour garder votre matériel au frais est de les placer dans un sac de glaçons ou de les stocker dans un endroit ombragé lorsque vous les n’utilisez pas. De cette façon, vous serez sûr de jouer avec des clubs et des balles en parfait état malgré la chaleur intense.

Respectez votre rythme de jeu

En raison de la chaleur, il est impératif de ralentir votre rythme de jeu pour éviter de vous épuiser trop rapidement. Prenez votre temps entre chaque coup et n’hésitez pas à faire une pause et à vous asseoir à l’ombre lorsque vous en avez besoin. Il est important d’écouter votre corps et de ne pas forcer votre cadence, surtout si vous n’êtes pas habitué à jouer sous de telles conditions.

De plus, n’oubliez pas de vous étirer régulièrement pour éviter les crampes et les courbatures. Vous pouvez également utiliser une serviette pour décontracter vos muscles en les tapotant doucement.

Conclusion

Avec ces astuces simples, vous pouvez profiter pleinement de votre partie de golf à Marrakech même sous la chaleur. N’oubliez pas de bien vous préparer en choisissant le bon moment pour jouer, en utilisant des vêtements et du matériel adaptés, en vous hydratant régulièrement, en respectant votre rythme de jeu et en prenant soin de votre corps. En suivant ces conseils, vous pourrez apprécier pleinement votre partie de golf tout en admirant les paysages époustouflants de Marrakech, même par temps chaud.

Sources:

• “Les bonnes pratiques pour jouer au golf sous la chaleur.” Le Figaro, 2 juillet 2018, www.lefigaro.fr/golf/2018/07/02/31004-20180702ARTFIG00165-les-bonnes-pratiques-pour-jouer-au-golf-sous-la-chaleur.php.

• “Cinq règles d’or pour jouer au golf sous la chaleur.” Le Matin, 7 août 2020, www.lematin.ch/story/cinq-regles-dor-pour-jouer-au-golf-sous-la-chaleur-994839345461.

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Références: https://www.leparisien.fr/loisirs-spectacles/astuces-pour-jouer-au-golf-sous-la-chaleur-02-07-2018-7815676.php
https://www.golfeuropeendurance.com/blog/se-preparer-pour-jouer-au-golf-sous-la-chaleur/
https://www.petitegazette.net/garder-son-sang-froid-jouer-au-golf-chaleur/